家暴该怎么保护自己

结论：
遭遇家暴可通过远离现场、报警、就医、向相关机构反映情况以及向法院申请人身安全保护令等方式保护自己。
法律解析：
《中华人民共和国反家庭暴力法》为家暴受害者提供了多方面的保护途径。及时远离现场能避免进一步的伤害，前往安全场所是首要的自我保护措施。报警后，警察依据法律规定制止暴力并调查取证，告诫书是对施暴者的一种警示。就医保留诊疗记录是为后续维权提供关键证据。向居委会、妇联等机构反映，它们依据相关职能提供调解和心理疏导等帮助。而人身安全保护令是法院根据法律赋予受害者的重要保护手段，被申请人若违反将受到法律处罚。若在遭遇家暴时对具体的处理方式和法律流程还有疑问，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身权益。
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遭遇家暴需采取多方面措施保护自己。要及时远离现场去安全处，如亲友家、妇联庇护所，避免继续受伤害。

具体解决措施和建议如下：
1.立刻报警，警察会制止暴力并调查取证、出具告诫书，借助公权力保障安全。
2.及时就医，向医生说明受伤原因，保留病历等诊疗记录，这是证明家暴的关键证据。
3.向居委会、妇联等机构反映，它们能提供调解、心理疏导等帮助。
4.向法院申请人身安全保护令，法院会裁定禁止被申请人实施家暴、骚扰跟踪等，违反将受处罚。
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法律分析：
（1）遭遇家暴时，及时远离现场是首要举措，选择安全场所能避免持续的伤害，像亲友家、妇联庇护所等都是合适的去处。
（2）报警是关键的一步，警察能够制止暴力行为，并且通过调查取证、出具告诫书，为后续处理提供官方依据。
（3）就医并保留诊疗记录十分重要，这是证明家暴事实的有力证据，医生记录的受伤原因能直观反映家暴情况。
（4）向居委会、妇联等机构反映情况，这些组织会提供调解、心理疏导等服务，帮助受害者缓解身心压力。
（5）申请人身安全保护令是法律赋予的有效手段，法院会根据情况作出裁定，约束施暴者的行为，违反裁定将受到处罚。

提醒：
遭遇家暴情况各异，建议及时咨询以获取更精准的法律支持。
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（一）遭遇家暴时，第一时间要迅速离开暴力现场，前往像亲友家或者妇联庇护所这类安全的地方。
（二）马上拨打报警电话，警察到现场后会制止暴力，进行调查并收集证据，还会出具告诫书。
（三）尽快去医院就诊，向医生说明受伤是因家暴所致，保存好病历、检查报告等诊疗记录。
（四）向居委会、妇联等相关机构反映情况，这些组织会提供调解、心理疏导等帮助。
（五）向法院申请人身安全保护令，法院会根据实际情况作出裁定，禁止对方实施家暴、骚扰跟踪等，若对方违反，法院会依法进行处罚。

法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条人身安全保护令可以包括下列措施：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。
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遭遇家暴，可从这些方面保护自己：
一是尽快远离现场，去安全的地方，像亲友家或妇联庇护所。
二是马上报警，警察会制止暴力、调查取证，还会出具告诫书。
三是及时就医，跟医生说明受伤原因，保留好诊疗记录，这是重要证据。
四是向居委会、妇联等反映，它们会提供调解、心理疏导等帮助。
五是向法院申请人身安全保护令，违反者会被依法处罚。